Um exercício para a ansiedade

Quem não tem um pouco de ansiedade hoje em dia? A ansiedade é normal e necessária em pequenas doses, e sob controle. Quando cresce demais não nos deixa viver bem, e se torna prejudicial. É sobre essa ansiedade prejudicial que dou uma pequena dica para combater através de um exercício ao alcance de todos nós.

A Bíblia nos ensina a melhor forma de combater a ansiedade, lemos em Filipenses 4.6-7:

“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.”

E com base nesse versículo que eu mesma faço um exercício bem prático sempre que percebo a ansiedade tomando conta do meu coração, não importa sobre qual assunto eu esteja ficando ansiosa sempre funciona.

Assista, curta e se gostou compartilhe também para abençoar outros ansiosos rsrsrs.